Como desacelerar seu trabalho, equilibrar os pensamentos vazios e humanizar sua vida? Técnica dos 15 minutos. Por Dênis Castro da Gestão Lúdika

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Como desacelerar seu trabalho, equilibrar os pensamentos vazios e humanizar sua vida? Técnica dos 15 minutos

Dênis Castro – Gestão Lúdika – 10/junho/2022

Leia e se divirta com este conteúdo elaborado para ajudar você a melhorar o modo de agir e pensar. Como Humanizar sua Vida? Convide os amigos e leve essa inspiração para eles!

Você já teve a oportunidade de desacelerar sua vida e no trabalho, equilibrar os pensamentos vazios e humanizar sua vida, ou continua fazendo voltas mais rápidas para não perder o pódio?

 

Conheça técnica dos 15 minutos.

Caso afirmativo, cuidado pode estar perdendo detalhes, que não será mais repetido, como mostra sua reação na foto desta postagem.

 

Por exemplo, quando sai em viagem, quantas vezes parou para tirar uma foto daquele local maravilhoso ou conhecer uma especiaria diferente, do que comeu ou observar uma paisagem ou animal redor da estrada, isso é humanizar sua vida.

 

A princípio, parece bobagem, mas não é!

 

O nosso cérebro precisa desacelerar, senão o imediatismo e achismo serão molas propulsoras para um estado de ansiedade silenciosa e perigosa.

 

Certo, entendi, mas como faço isso?

 

Fique tranquilo, este mineiro vai ajudá-lo.

 

No meu trabalho, na parte da manhã estudo as melhorias para o canal no YouTube e a tarde exerço a função de autônomo, onde gerencio uma “marca” de produtos esportivos pela falta de emprego (talvez, seja a idade!), entretanto é necessário desacelerar.

 

Então uso a técnica dos minutos, no meu caso no período da manhã, para ter energia focada no horário da tarde.

 

A técnica consiste, quando completar uma hora e diminuir dois minutos no trabalho, até completar 10 minutos.

 

No meu caso faço no período da manhã para acumular energias no período da tarde, onde realizo o gerenciamento da marca.

 

Parece simples, mas quando promove este pensamento, você agrega uma oxigenação no cérebro.

 

Proposta essa utilizada nos ensaios com os atores para facilitar a memorização, técnica dos 15 minutos, uma hora trabalhada, descansavam 15 minutos e assim sucessivamente, 14 minutos até recomeçar com 15 minutos.

 

Aqui, você pode conferir na prática.

Confira o making-of do Curta Desvios, a seguir sobre a preparação dos atores e como seus personagens estavam integrados, sem diferença (ator x personagem) nos ensaios, com tamanho realismo nas cenas.

 

Assista aqui, o curta-metragem Desvios.

Claro, que você não vai fazer as melhores voltas na corrida da sua vida, todas às vezes, que estiver correndo, mas vai humanizá-la, equilibrar os #pensamentosvazios (ruins) e melhorar o seu #desenvolvimentohumano.

 

Quer saber mais, sobre as técnicas do cinema para aplicar na sua vida e no trabalho, acompanhe as postagens promovidas nas mídias sociais, por meio da Gestão Lúdika – Como Humanizar sua Vida?, a partir do #projetoolhares e da #revistaaperteF5.

 

Sobre como desacelerar e entender o meio que está vivendo, convido a conhecer um artigo sobre como a personagem da Ms.Marvel, série disponível no Streaming da #disneyplus, onde mostra os efeitos nocivos dos cancelamentos e do ‘bullying’.

 

O convite para acompanhar este artigo, aqui na Gestão Lúdika e  no LinkedIn.

 

Fez sentido, você percebe que precisa desacelerar?

 

Abraços,
Fique bem, fique com Deus!

Confira as dicas da Revista AperteF5, para equilibrar os Pensamentos Vazios e melhorar o seu Desenvolvimento Humano.

Participe desta enquete e ajude a te ajudar. Como Humanizar sua Vida? Deixe seu comentário abaixo.

Fez sentido o conteúdo deste artigo? Você percebe, que precisa desacelerar?

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Conheça a Lúdika, a Mágica do Viver?

Conheça o projeto Lúdika A Mágica do Viver, na prática, por exemplo, a Inteligência Emocional aplicada na matriz Swot (Força, Oportunidade, Fraqueza e Ameaça).

A Lúdika, foi criada para ajudar nas suas dores e dificuldades, unir a mágica com o lúdico, interligar a sétima arte para humanizar a sua vida, nas empresas, eventos e escolas.

A Lúdika, Mágica do Viver, é uma forma diferente de ensinar, melhorar os comportamentos e as atitudes, ou seja, transformar as pessoas de maneira simples e prática, numa imersão única e participativa, não sendo um monólogo, mas um diálogo, deixando de ser apenas um ouvinte.

Acompanhe a apresentação realizada no Colégio Cecon, na cidade de Juiz de Fora – MG, onde os resultados foram sensacionais, melhoria nas relações sociais e rendimentos escolares entre alunos, professores e os pais.

Gratidão às diretoras do Colégio Cecon, Tania Fonseca Hermes e Rogeria Carneiro Fernandez, por acreditar no Projeto da Lúdika, a Mágica do Viver e tornar possível o sonho de humanizar.

A proposta é ousada, mas se Deus quiser, quem sabe, vamos chegar, onde você está agora para participar deste projeto e vai lembrar, que assistiu no canal da Gestão Lúdika.

Ajude a levar a Lúdika, A Mágica do Viver, para seus amigos, familiares e gestores.

Disponível para todo o Brasil.

Seja um(a) Terapeuta Multidimensional?

Conheça a formação The Relink® Reconexão Consciencial & Cura Quântica, com aulas ao vivo e ao término receberá um certificado, que vai capacitá-lo tecnicamente para se tornar um(a) Terapeuta Multidimensional Relinker®, elaborado pela Grazi Self Expansion®.

Recentemente a Grazi Self Expansion®, esteve presente no projeto olhares, com uma prosa imperdível, “seu currículo é campeão e partilha suas energias“.

Assim, que terminar este artigo, confira essa conversa maravilhosa e não esqueça de pegar o seu presente no final da live, que a Grazi Self Expansion®, deixou para você usar na sua vida.

O curso da Grazi Self Expansion®, é uma oportunidade ímpar para encontrar a sua chave e como o filósofo Rumi destaca, “Por que você permanece na prisão, quando a porta está completamente aberta?”

Sobre o autor

Gestão de Projetos | Cineasta | Mentor | Negócios | Professor | Youtube: Dênis Castro | Lives no Linkedin e no Youtube Quartas: 21h | Telegram e Instagram: denisacastro

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Gestor de Projetos e Mentor, que vai ajudá-lo a equilibrar os pensamentos vazios, superar os desafios e alcançar os objetivos, para melhorar o desenvolvimento humano.

Tenho mais de 20 anos de experiência, e durante anos acumulei vivência em diversas áreas, ministrando aulas em todas as séries do ensino infantil, fundamental, médio como professor e no Técnico como Coordenador. Vendedor em lojas comerciais e Supervisor de Vendas de produtos alimentícios.

Também fui atendente de loja em Fast Food e nos setores de logística como Encarregado de Almoxarifado, ajudando a compradores e gestores de contratos.

Gostou deste conteúdo, faça ecoar aos amigos, equilibrar os pensamentos vazios para melhorar o desenvolvimento humano.

"A vida pode desfazer pelos dedos, mas, em simultâneo, pode carregá-la entre as mãos" Dênis Castro

#projetoolhares #desenvolvimentohumano #pensamentosvazios

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