Tempo: como está sua Saúde Mental e Emocional?

Tempo: Como está sua saúde mental e emocional?

Talvez este artigo da Revista AperteF5, vai cutucar e mexer com suas emoções, mas pode ajudá-lo a pensar, quanto ao crescimento do seu desenvolvimento humano e social.

Vamos conversar sobre o tempo e no final do artigo, apresento a escada do seu sucesso e os degraus, que você conhece, mas é realizado isoladamente.

Além disso, deixei 4 (quatro) bônus gratuitamente para expandir a prosa com você. Principalmente o 3º bônus, que compartilho uma técnica apreendida no cinema para equilibrar os seus pensamentos vazios e ajudar na sua concentração e aproveitar melhor o seu tempo.

Chronos e Kairós, os senhores do tempo.

Em primeiro lugar, você lembra, quando estudou no ensino fundamental, na História das Civilizações, a mitologia grega, e com certeza, nas suas memórias afetivas se recorda dos deuses Chronos e Kairós.

Segundo, os gregos, Chronos, significa o tempo cronológico e Kairós a qualidade, que você dá para viver melhor o seu tempo e não pode ser medido ou calculado.

Portanto, na física, na geografia, na mitologia grega, o tempo é responsável por medir os movimentos e as situações. Entretanto, no desenvolvimento humano, ajudar a medir as suas reações, emoções, vitórias, as derrotas, mas também, o seu sucesso no trabalho e nas conquistas, mas também, pode aprisionar e deixar você cego, assistindo à vida esvaziar como a areia toca as águas dos mares.

Tempos Modernos, Charlie Chaplin

Certamente, você assistiu à cena do filme Tempos Modernos, onde um gênio chamado Charlie Chaplin, deixou uma linda reflexão para você, quando Chaplin está sentado para almoçar, diante de uma máquina, que o faz comer e beber rapidamente para ganhar tempo e trabalhar, prejudicando sua saúde mental e emocional, e mostrada em detalhes pelos olhares de Chaplin.

Será, que você não assistiu essa cena em 2022 ou 2023 no seu trabalho?

Mas, isso, era 1936, não existiam, mídias sociais, celulares e a inteligência artificial, apenas máquinas mecânicas gigantescas.

Para realizar Tempos Modernos, Charlie Chaplin, precisou usar câmeras grandes e pesando mais de 20 quilos.

Além disso, Chaplin, provoca, ainda mais, na próxima cena em mostrar a preocupação com o tempo e o processo de produção, onde os funcionários, interpretado por Chaplin, estão apertando parafusos, sem parar, e o tempo se torna curto, simplesmente, quando precisa enxugar o rosto.

A cena é hilária, mas impactante.

Metáfora, presente nas mídias sociais, onde divulgam o seu conteúdo, se você “postar, postar e postar”.

Mas, como fica o seu tempo, a saúde mental e emocional, diante de pontos importantes na sua vida, a família, a diversão e a espiritualidade?

Por exemplo, ao levantar da cama, o bom dia é para o celular, nas refeições, a mão está no garfo e a outra no telefone, enquanto, os laços familiares, se rompem, como acontece em inúmeras casas com os filhos em quartos sozinhos e isolados.

Cada um no seu quadrado e no seu espaço.

Pode ser natural, mas os prejuízos emocionais, desta atitude, provoca mudanças desafiadoras na formação dos filhos como o medo, a insegurança e a confiança, responsáveis por explodir a saúde mental e emocional de todos na família.

Talvez, você conheça um amigo, que promova essas atividades.

Saiba, você precisa alertá-lo urgentemente, que está acelerando o seu estado de ansiedade e sendo devorado pelo imediatismo das mídias sociais, que desequilibra o desenvolvimento humano e desencadeia conflitos em casa, no trabalho e na família.

Portanto, comece a pensar, o que fazer para não ficar apertando parafusos ininterruptamente (tempos modernos), respire e distribua seu tempo.

Procure fazer sempre um planejamento e destaque as interferências, principalmente, que levarem mais tempo, assim, um alívio emocional surgirá com mais energia para executá-lo.

Em resumo, este alívio emocional, somente acontecerá, quando você começar a prestar atenção, no que alimenta e bebe, e com certeza, durante o dia, muitos destes alimentos não são naturais, e leva um tempo para fazer.

Consequentemente, abre oportunidades para facilidade dos industrializados e uma finalidade perversa escondida, aumentar o seu peso (salgadinhos, refrigerantes, biscoitos recheados, açúcar, farinha branca, etc.).

Além disso, você pode ficar dependente deste sabor e ansioso, simplesmente por escolher atalhos e ganhar mais tempo na vida, mas prejudicando a sua saúde mental e emocional.

Será mesmo, que você ganha tempo?

Agora, para você pensar, quando estiver tranquilo, para melhorar a sua saúde mental e emocional, caso prefira, pegue um caderno para anotar.

1- Quanto tempo dedica para curtir a sua vida e a família?

2- Tenho tempo para os filhos?

3- E sua criança interior, o que tem feito para torná-la alegre e feliz?

Fique tranquilo, sempre vai existir, tempo para tudo, basta focar nos alimentos que consome e substitua-os por naturais, assim, proporcionará mais energia e conseguirá mitigar e executar suas tarefas com um sorriso nos olhos, proporcionando na sua vida e uma saúde mental e emocional equilibrada.

Então, como você trabalha diariamente seu tempo, diante da saúde mental e emocional?

Além disso, o que você faz para agregar um alívio emocional e social na sua vida e no trabalho, ou continua preso na metáfora de Chaplin em Tempos Modernos?

Mas, como mudar estes paradigmas, agregar mais tempo na vida, e melhorar a saúde mental e emocional?

Aproveite seu tempo, cuide do seu desenvolvimento humano, da saúde mental e emocional.

Não sabe como fazer, estou à disposição para ouvir e ajudá-lo com as ferramentas e técnicas do cinema interligada a gestão de projetos para ajudá-lo e apresentar soluções a você.

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